(с) Кузнецова А.В.

ШПОРЫ ЖИЗНИ

В институте так назывались шпаргалки: "У тебя шпора есть?" Писать шпоры - это у меня получалось лучше всего. Опыт был колоссальный, еще со школы, когда из тетрадей по 2 копейки вырезались маленькие книжечки, идеально укладывающиеся в ладонь. Специально для них шилась юбка с 4-мя карманами - для каждой десятки билетов. Моими шпорами охотно пользовались друзья, после чего я получала свою порцию психологических оглаживаний - хвалили. Это запомнилось.

Вот услышала по радио исповедь Дарьи Донцовой, что лучше всего она умела врать, поэтому сделала это своим делом жизни - начала писать детективы. Тут же я спросила себя: "А ты что делаешь в этой жизни наилучшим образом?" Ответ вы уже прочитали выше.

Но учебники все уже давно запротоколированы. Экзамены сданы. Чего бы еще такого полезного собрать на шпаргалку?

Следующий ответ также не заставил себя ждать: конечно, бесчисленные лекции по оздоровлению, которые я посещала с юных лет по причине астмы и понимания, что давать себя залечивать насмерть никак нельзя. Поэтому я активно внимала различным целителям, каждый из которых вытащил себя с того света с помощью своей системы. Некоторые из этих систем я пыталась освоить и применить к себе. К счастью лень всегда была спасителем от фанатизма, без которого чужие системы как чужие одежки, то сваливались, то не налезали, короче, не приходились впору и отпадали одна за другой. Оставалось немногое действительно подходящее лично мне, а значит результативное.

СИСТЕМА

У разных людей это слово вызывает разные ассоциации. Я глубоко уверена, что у каждого человека должна быть СВОЯ система. Но для создания своей системы необходимо знать многие чужие (ДРУГИЕ) системы, чтобы взять себе только то, что по-настоящему станет своим (принцип СССР - Своя Собственная Система Развития).

По алгоритму, что сначала невозможное станет трудным, трудное - привычным, привычное - незаметным. Система становится частью вас и вытягивает из труднейших жизненных ситуаций, а в дальнейшем не дает вам в них попадать. Но только после того, как вы приложите свой интеллект, чутье и труд души для создания ее.

Сначала надо вернуться к себе. Стать ребенком с еще не извращенным взрослыми вкусом, чувствующим, что нужно его организму именно сейчас (здесь и теперь). Еще вариант: нужно представить себя беременной женщиной, у которой обостренное, почти животное понимание, чего не хватает ей и растущей в ней новой жизни.

Самые мудрые из мыслителей прошлого XX века сформулировали это в двух словах "спонтанность и непосредственность" (Э. Берн) или чуть более пространно: нужно отказаться от всех традиций и ритуалов, привитых воспитанием и косным окружением. Живая душа должна откликаться на события мира и действовать так, как можно и должно поступить в данном конкретном случае - единственно верным способом (Кришнамурти).

Научиться этому - значит обрести спасение. Кому-то в этом помогает Бог, кому-то - совесть. Эрих Фромм считает, что только человек, любящий все без исключения вокруг себя, действительно живет. Состояние и ощущение любви дает возможность поступать единственно верным способом. С. Лазарев называет это "божественной любовью", которая в отличие от "человеческой (эгоистичной) любви" не убивает, а спасает.

МОЯ СИСТЕМА

Теперь внимание! Все, что я дальше буду в шпаргалочной форме излагать - это только МОЯ система. Ее нельзя принимать на веру, ее нельзя использовать бездумно и применять автоматом. Тщательно прожевывайте, усваивайте, ходите по ссылкам, читайте первоисточники. Только хорошо переваренная информация может пойти на пользу и станет основой для построения лично ВАШЕЙ системы. Если честно, я и сама пока еще не очень тщательно придерживаюсь СВОЕЙ системы. Для того и пишу эту шпаргалку, чтобы не забывать и пришпоривать. Чтобы было лень лениться.

Итак, начнем нашу шпаргалку.

В жизни необходимо удовлетворять свои потребности так:

Духовные - максимально (объем необходимого неограничен).

Социальные - оптимально (есть все необходимое и достаточное).

Биологические - минимально (условие достаточности: движения, пищи, секса, нагрузки и отдыха ровно столько, сколько нужно для сохранения здоровья).

Потребность развития возможно удовлетворять только в том случае, когда потребность в самосохранении удовлетворена (чувство защищенности).

Любовь и творчество - единственные конструктивные формы развития, а также преодоления страха смерти, в противовес деструктивным формам: садизму, мазохизму, накопительству.

В любой ситуации нужно находить такой выход, чтобы обе противостоящие стороны из конкурентов становились сотрудниками, а значит единомышленниками (т.е. думать не только за себя, но и за противника, находя оптимальное решение проблемы).

Счастье - это ощущение себя живущим в золотом веке (Кузнецова по Веллеру). Создать для себя золотой век в отдельно взятом микроокружении возможно: нужно только уровнять свой потенциал со своими амбициями. Тратить нужно ровно столько энергии, сколько вырабатывается, не больше - и не меньше! ("Колодец надо вычерпывать, чтобы вода в нем прибывала и была всегда свежей", - целитель Барышников).

Необходимо удовлетворять потребности

БИОЛОГИЧЕСКИЕ - МИНИМАЛЬНО.

В организме все, что присутствует, потребляет энергию, а значит должно ее возвращать, а значит обязано работать! Нет ни одного бесполезного органа. Все мышцы, капилляры, связки, извилины должны прозваниваться на предмет обратной связи. Тогда не будет ни дистрофий, ни застоя, ни новообразований (подтверждается в теории старения Муханкина).

На вопрос, поставленный прямо ведущему геронтологу: "что реально продлевает жизнь?" Он, припертый к стенке, смог выдавить только: "Гипокалорийная диета". Другой, достигший уровня академика, также односложно сказал: "Движение".

ТЕОРИЯ КАНОВ.

Вся энергия, поступающая в мозг в виде сигналов (нервных импульсов) от органов, аккумулируется и далее направляется в сторону нагруженного органа. Если нагрузка чрезмерна, то энергией обделяют другие органы.

Умение разобраться в том, каким образом сейчас можно восполнить недостающую энергию - это одно из средств спасения и самосохранения. Переключая вовремя нагрузку с одного навыка на другой можно быть сверхпроизводительным и успешным. Пока наполняется один кан, черпаем из другого, заодно пополняя центральный кан (НЗ).

Однако, у этой медали есть и обратная сторона. Навык, который не востребуется, все равно потребляет энергию. Более того, если нагрузка исчезла внезапно, то вырабатываемая энергия будет требовать выхода, создавая состояние "недоенной коровы" - фрустрации (сродни синдрому отмены - абстиненции).

СЭС:"Фрустрация - психол. состояние, возникает в ситуации разочарования, неосуществления к.-л. значимой для человека цели,, потребности. Проявляется в гнетущем напряжении, тревожности, чувстве безысходности. Реакцией на Ф. может быть уход в мир грез и фантазий, агрессивность в поведении и т.д."

И дело не только в психологическом страдании. Страдает и тело. В забытой части тела (мышце, части мозга, сосудах) образуются атеросклеротические образования, жировое перерождение тканей, гипоксия, а в худшем случае рак.

Таким образом, важны два момента: прежде чем начинать развивать какой-то навык, нужно очень хорошо осознавать, 1) есть ли способности к нему у данного человека (иногда "затраты" на обучение не окупаются вообще, если способности в данной области малы, т.е. природой не заложены); 2) будет ли в дальнейшем возможность реализовать этот навык на протяжении всей оставшейся жизни, хотя бы без полной выкладки.

Биологический минимум:

Как дышать (дыхательная система).
Как пить (желудочно-кишечный тракт - ЖКТ).
Как есть (ЖКТ).
Как одеваться (покровные ткани, сосуды).
Как двигаться (опорно-двигательный аппарат, центральная нервная система - ЦНС).
Как спать, отдыхать (нервная система).
Каждый день мы обязаны сдавать этот биологический минимум своему организму.

Как дышать (дыхательная система). Много существует дыхательных гимнастик. Но суть везде одна: выдох должен быть длиннее вдоха. Это правило, спасающее от гипервентиляции, приводящей к спазмам сосудов и бронхов. Идет борьба с радикалами кислорода, и организм сам перекрывает себе кислород (спазмы сосудов, астма, хронический насморк, аденоиды и др.). (Бутейко, Стрельникова, Вилунас, Жолондз) Конечно, самым лучшим дыхание становится во время пения. Мы поем на выдохе. Поэтому потребность петь должна всячески прививаться и регулярно совершенствоваться. Русские (и не только) протяжные песни - это нематериальное лекарство (и не только для души).

Как пить (желудочно-кишечный тракт - ЖКТ). Желательно, конечно, не смешивать еду и питье. Некоторые целители советуют пить через 2 часа после еды или за час до нее. Это трудно применить, не выделяясь из социума. Мое правило: прожуй - проглоти - запей. Если вы жуете - не пейте. Дайте еде перемешаться с собственной слюной, в которой есть все необходимые ферменты для усвоения пищи (особенно сладкой). Проглотили - можно запить (мысль экстрасенса Киселева), и даже нужно, чтобы зубы не пострадали от остатков пищи.

Необходимо удовлетворять потребности

СОЦИАЛЬНЫЕ - ОПТИМАЛЬНО.

# Лучше жить в империи, чем в колонии. Идеальное устройство государства: детям - коммунизм, взрослым - капитализм (10% это нужно генетически - жажда риска, остальным - как стимул в развитии), инвалидам и старикам - социализм.

# Бабушки дают внукам запас любви на всю жизнь (может быть передают безвозмездно всю накопленную за жизнь любовь). Люди, у которых не было любимой бабушки, менее способны любить сами. Преимущество России перед западными странами - наполненность любовью бабушек. Если еще при этом современные бабушки будут осведомлены о новейших технологиях и интересах своих внуков, то мы станем непобедимы. Это ответ критикам, которые считают, что русские бабушки, воспитывая внуков, тянут нас на поколение назад, навязывая устаревшие взгляды.

Необходимо удовлетворять потребности

ДУХОВНЫЕ - МАКСИМАЛЬНО.

Все большие религии понимают эту потребность человека, - жизнь в Боге как раз подразумевает это обостренное осознание направления вектора Жизни. К сожалению ритуальная жизнь церкви часто затмевает это истинное содержание Веры.

Из всех отношений с Богом я лично предпочитаю любовь. "Я люблю Тебя, Господи". Эти слова приходят в течение дня в самых разных ситуациях, и если они не подкреплены чувством, то я тут же стараюсь вспомнить всем существом состояние любви. "Спасибо Тебе за все, что у меня есть и чего у меня нет". Просить что-то у Него, кроме сил для выполнения чего-либо, мне кажется неудобным и неправильным. Нас много, а Он один. Просить можно только сил, чтобы справиться.

Все, что происходит, нужно для чего-то. Даже если сейчас нет ясного понимания, для чего это, надо просто принять эту действительность. Позже многое находит свое объяснение (хотя бы потому, что нам легче, когда оно есть). Может быть, данная ситуация - это ваш очередной экзамен ... на духовность.

Потому что духовность - это не только знание, понимание, чутье Будущего. Это еще и действие. "По делам твоим да воздастся тебе". Именно знание того, как должно быть по-божески, требует активного участия в повороте ситуации в верную (с точки зрения Божьего промысла) сторону. Для этого и понадобится вся накопленная за жизнь духовность. Стяжание Духа святого - единственное стяжание, позволительное в неограниченном объеме. Духовность гасит волны дисгармонии. А возможностей сделать это столько же, сколько негармоничных ситуаций. На то она и духовность, чтобы выбрать один единственный наилучший способ. Именно поэтому духовные потребности нужно удовлетворять максимально, чтобы иметь оружие (инструмент, силы, желания, возможности) для борьбы с хаосом, а значит с ЭНТРОПИЕЙ.

Каждый меридиан имеет свое время, когда он наиболее активен.

Найдите в таблице свое недомогание, выясните, к какому меридиану оно относится. Во время, когда этот меридиан активен, нужно разогреть ладони потиранием друг о друга и приступить к массажу. От начала до конца меридиана нужно массировать по его ходу, обращая особое внимание на уплотнения или болевые точки на коже. По таким точкам можно определять угрожающие тенденции в различных органах. Они отражают патологические процессы (функциональные нарушения), идущие в организме, и до поры до времени никак не проявляющиеся. И поскольку эти процессы находятся в зачаточном состоянии, их можно и нужно обратить вспять. На этом этапе это еще сделать легко. (Пожар легче предупредить, чем его потушить, - из правил по технике безопасности). Вы уже догадались - как? С помощью биоэнергетического массажа данного меридиана. Растирать, разгонять энергию в месте уплотнения, до его исчезновения.

Пример: автор этой методики в течение десяти лет не могла излечить сильнейшую головную боль. Ей предлагали даже пункцию спинного мозга. Массаж меридиана мочевого пузыря, который проходит вдоль позвоночника по всей спине, излечил головную боль, на которую махнули рукой врачи невропатологи.

Методика Вилунаса предполагает спонтанный самомассаж перед сном. Нужно прислушиваться к своему организму и растирать те места на теле, которые об этом просят. Что это, если не массаж меридианов? В этом случае даже не надо знать ничего о них: ни где проходят, ни сколько их, ни за какие органы они отвечают. Почесывайся себе на здоровье и лови кайф. А вместе с особым способом дыхания это становится самой легкой и доступной СИСТЕМОЙ.